Actividad física en Colombia revela avances y retos
En el marco de la Semana de Hábitos de Vida Saludable, el Ministerio del Deporte presentó los resultados de la Encuesta Nacional de Actividad Física y Comportamientos Sedentarios (ENAFIS), estudio que recopiló información de 16.119 hogares y 29.793 personas en los 32 departamentos del país.
Uno de los principales hallazgos señala que solo dos de cada cinco niños en edad preescolar, escolares y adolescentes cumplen con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que establecen un promedio de 60 minutos diarios de actividad física moderada a vigorosa. En contraste, el 77,3 % de los adultos entre 18 y 64 años alcanza los niveles recomendados, con un aumento cercano a seis puntos porcentuales frente a la medición de la ENSIN 2015.
La encuesta también midió por primera vez el cumplimiento de las recomendaciones de actividad física entre las personas de 65 años o más, encontrando que el 68,7 % alcanza el tiempo recomendado. Sin embargo, persisten desafíos relacionados con el sedentarismo: cuatro de cada cinco niños permanecen demasiado tiempo frente a pantallas con fines recreativos y, en general, los colombianos han aumentado el tiempo que pasan frente a estos dispositivos.
Otro de los retos identificados está relacionado con el fortalecimiento muscular, pues solo una de cada tres personas cumple con las actividades recomendadas para mantener una adecuada salud física. La ministra del Deporte, Juliana Gutiérrez, señaló que los resultados permiten identificar las brechas existentes y orientar los esfuerzos hacia la generación de mayores oportunidades de bienestar para la población.
El Ministerio del Deporte destacó que la ENAFIS constituye una herramienta para orientar las políticas públicas y fortalecer las estrategias relacionadas con actividad física, transporte activo y reducción del sedentarismo. Durante la presentación, expertos de universidades como los Andes, Antioquia y Javeriana resaltaron la importancia de contar con información actualizada para definir acciones que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los colombianos.
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